Nordic walking a Ponza, ecco come partecipare

Nordic walking a Ponza, ecco come partecipare

La Comunità dell’Arcipelago delle Isole Ponziane con il Patrocinio Morale del Comune di Ponza e la collaborazione dell’ASD Equipe del Benessere ha organizzato per sabato 9 febbraio un corso base di Nordic Walking. La progressione didattica del corso base ci porterà alla scoperta degli innumerevoli benefici di questa disciplina. A conclusione seguirà una lezione itinerante alla scoperta degli incantevoli angoli della magnifica isola di Ponza.  La location del corso è ubicata presso lo stadio comunale di Cala Caparra alle ore 10.00 previsto il rilievo gratuito dei valori glicemici e degli indici pressori.

Felice dell’iniziativa l’ideatore e Presidente della Comunità dell’Arcipelago delle Isole Ponziane il dott. Gennaro Di Fazio che ha affermato quanto camminare faccia bene ma farlo con la tecnica del nordic walking è decisamente meglio. Dello stesso avviso l’istruttore dell’ASD Equipe del Benessere Fabio Massimo Bellucci appassionato di Nordic Walking, attività fisica e sportiva che sta prendendo sempre più piede tra gli amanti dell’outdoor. La camminata nordica o in inglese “nordic walking” è in pratica un modo più completo di camminare con l’ausilio di pratici bastoni, che rendono più completa la semplice passeggiata. I bastoni rappresentano un valido aiuto sia a livello di equilibrio che di coinvolgimento del corpo durante l’azione.

Entrambe le figure professionali, secondo le loro competenze, durante il corso base, spiegheranno i vantaggi di questa disciplina sportiva che coinvolgendo oltre ai muscoli degli arti inferiori anche i gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, utilizza il 90% della muscolatura spendendo il 50% in più di calorie rispetto alla camminata senza ausili. Il vantaggio della camminata nordica è che è possibile farla su ogni tipologia di terreno, consentendo a tutti di divertirsi, fare sport leggero e stare in compagnia. Che dire di più? Vi aspettiamo sabato 09 febbraio ore 10.00 a Cala Caparra- Collaborazione Tecnica “Confinato a Ponza” brand isolano di abbigliamento

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